Bewegung für Bewusstsein& Lebensqualität

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Mittwochs: Rückentraining und Entspannung

Online Zoom

Trainiere mit uns, ganz leicht von zuhause.

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QiYo - natürlich gesund

Brotfabrik (53225 Bonn-Beuel Brotfabrik)

Qigong trifft Yoga - bringe Herz und Geist in Harmonie und spüre Dein Wohlbefinden.

https://bildungswerk-brotfabrik.de/kurse/?IDT=4190

 

 

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Fraukes Rückentraining- dein Krankenkassenkurs

Gesundheitszentrum PuR (Mechenstraße 57, 53129 Bonn - Kessenich)

Haben Sie Rückenschmerzen oder möchten Sie einfach päventiv etwas für Ihr Rückengesundheit tun? In diesem Kurs lernen Sie wie sie durch gezieltes Rückentraining Ihre Rückenmuskulatur stärken und Verspannungen lösen können. Profitieren Sie von über 30 Jahren Erfahrung und vielfältigen Aus-und Weiterbildungen, die in diesen effektiven Kurs einfließen.

Kursdauer: 10 Wochen ( 1 Kurseinheit pro Woche)

Kurseinheit: 60 Minuten

Kursgebühr: 180,-€ (Bezuschußung Ihrer Krankenkasse bis zu 80%)

Ein Einstieg in diesen Kurs ist jederzeit möglich.

Um sich für den Kurs anzumelden oder bei Fragen, kontaktieren Sie mich über das Kontaktformular.

Die Plätze sind begrenzt- sichern Sie sich jetzt Ihre Teilnahme.

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Dienstags: In nur 30 Minuten "Fit für den Tag"

Online Zoom

Diese halbe Stunde ist ideal um:

  • bestehende "Zipperlein" zu beseitigen
  • Kraft und Beweglichkeit aufzubauen,
  • nach einer Bewegungspause wieder in Bewegung zu kommen.

Und das alles in entspannter Atmosphäre von zuhause. Du benötigst eine Kamera, damit ich Dich, falls nötig, korrigieren kann.

Schreibe eine EMail und erhalte für 9,00 €/ pro Einheit den Zugang zum wöchentlichen Training. Gerne biete ich auch eine kostenlose Schnuppereinheit an.

Ich freue mich auf Dich!

 

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Dienstags: Qigong

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Qigong ist ein wesentlicher Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin und wirkt bei einer Akupunkturbehandlung unterstützend.

Wie wirkt Qigong?

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