Bewegung für Bewusstsein& Lebensqualität

Zurzeit sind keine Nachrichten vorhanden.

Betriebliches Gesundheitsmanagement

Vor Ort oder Online

Sie suchen eine qualifizierte Kursleitung?

Für Präsenz- oder Onlinetraining?

Profitieren Sie von meiner 35-jährigen Berufspraxis.  ZPP - Anerkennungen in den Bereichen Rückenschule und Entspannung.

Ich freue mich auf Ihre Anfrage.

Dienstags: In nur 30 Minuten "Fit für den Tag"

Online Zoom

Diese halbe Stunde ist ideal um:

  • bestehende "Zipperlein" zu beseitigen
  • Kraft und Beweglichkeit aufzubauen,
  • nach einer Bewegungspause wieder in Bewegung zu kommen.

Und das alles in entspannter Atmosphäre von zuhause. Du benötigst eine Kamera, damit ich Dich, falls nötig, korrigieren kann.

Schreibe mir eine Nachricht und erhalte für 30,-€/mtl.  Zugang zum wöchentlichen Training.

Melde Dich jetzt für eine kostenlose Probestunde an!

Ich freue mich auf Dich!

 

Weiterlesen …

Dienstags: Qigong

Online Zoom

Fühle Dich entspannt und ausgeglichen mit Qigong.

Mach mit und reguliere Deinen Atem und beruhige Deinen Geist.

Qigong ist ein wesentlicher Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin.

 

Weiterlesen …

Mittwochs: Rückentraining und Entspannung

Online Zoom

Trainiere mit uns, ganz leicht von zuhause.

Weiterlesen …

QiYo - natürlich gesund

Brotfabrik (53225 Bonn-Beuel Brotfabrik)

Qigong trifft Yoga - bringe Herz und Geist in Harmonie und spüre Dein Wohlbefinden.

Jetzt anmelden für den Beginn nach den Herbstferien.

Du kannst jederzeit bei einer kostenlose Probestunde mitmachen!

https://bildungswerk-brotfabrik.de/kurse/?IDT=4489

Weiterlesen …

Fraukes Rückentraining- Neue Kursreihe ab dem 12.11.26

Gesundheitszentrum Pur (Mechenstr. 57. Bonn-Kessenich)

Die Effektivität dieses Kurses liegt in der Unterstützung des Zusammenspiels der Muskulatur durch Dehnung und Kräftigung. So entsteht ein ausgewogenes Training, das den Rücken stärkt, Spannungen löst und gleichzeitig die Beweglichkeit fördert.

Ich führe Dich mit einfachen Wahrnehmungsübungen zu einem neuen Körperbewusstsein, wodurch Du neue Energie und Lebendigkeit erfährst.

Gerne lade ich Dich zu einer unverbindlichen Probestunde ein.

Der Krankenkassenkurs über 10 Unterrichtseinheiten à 60 Minuten wird mit bis zu 80% der Kosten bezuschusst.

Kosten: 180,-€, Ermäßigung auf Anfrage.

Workshop "Inneren Frieden finden- kleine Rituale für den Alltag"

AWO (Neustrasse 86, 53225 Bonn-Beuel)

Es gibt viele gute Gründe an diesem Workshop teilzunehmen.

Der wichtigste bist du selbst!

Erfahre, wie wir alle durch unser Nervensystem durch den Alltag gesteuert werden und wie es uns gelingen kann, mit mehr oder einem höheren Bewusstsein für uns selbst und unsere Nächsten, im Alltag zu sein.

Mit ausgewählten Qigong- und Yogaübungen kommst du leicht in den Kontakt mit deiner dir innenwohnenden Präsenz. Hier ist Frieden- einfach nur Sein. Und von hier aus entfaltet sich die Intelligenz des Lebens. Ohne Wissen zu müssen.

Ich freue mich auf dich!

Aktuell sind noch 4 Plätze frei. Anmeldeschluß ist der 30.12.2026