Bewegung für Bewusstsein& Lebensqualität

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Betreibliches Gesundheitsmanagement

Vor Ort oder Online

Sie suchen eine qualifizierte Kursleitung?

Für Präsenz oder online -Training?

Profitieren Sie von über 30-jähriger Berufspraxis.  ZPP Anerkennungen in den Bereichen Rückenschule und Entspannung.

Nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf.

Dienstags: In nur 30 Minuten "Fit für den Tag"

Online Zoom

Diese halbe Stunde ist ideal um:

  • bestehende "Zipperlein" zu beseitigen
  • Kraft und Beweglichkeit aufzubauen,
  • nach einer Bewegungspause wieder in Bewegung zu kommen.

Und das alles in entspannter Atmosphäre von zuhause. Du benötigst eine Kamera, damit ich Dich, falls nötig, korrigieren kann.

Schreibe mir eine Nachricht und erhalte für 30,-€/mtl.  Zugang zum wöchentlichen Training.

Melde Dich jetzt für eine kostenlose Probestunde an!

Ich freue mich auf Dich!

 

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Dienstags: Qigong

Online Zoom

Fühle Dich entspannt und ausgeglichen mit Qigong.

Mach mit und reguliere Deinen Atem und beruhige Deinen Geist.

Qigong ist ein wesentlicher Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin.

 

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Mittwochs: Rückentraining und Entspannung

Online Zoom

Trainiere mit uns, ganz leicht von zuhause.

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Sommerreihe - Qigong im Park

Treffpunkt: Auf der Wiese am "Canal Grande", 53225 Bonn-Beuel

Der 17.7. muss leider entfallen.

Es ist Sommer und die weich fließenden Bewegungen sind wohltuend und stärkend!

Alle Kurseinheiten finden draußen und nicht bei Regen statt!

2 Termine: 10.07. & 24.07.2026 von 10 bis 11 Uhr kostenlos zum Ausprobieren- Spenden möglich.

Kosten für weitere Termine: Einzeltermin 15-€, 3 Termine 40,-€

21.8., 28.8., 4.09., 11.09., 18.09. & 25.09.2026

Workshops:

zur Vertiefung: 18.07. & 25.07.2026 von 11 bis 15 Uhr, inkl. Mittagspause mit gemeinsamen Picknick.

Kosten:  Einzeltermin 50,-€, beide Termine 90,-€

Vertiefe in diesen Workshops Deine Wahrnehmung mit den Grundprinzipien des Qigong.

Starker Rücken mit Qigong

Gesundheitszentrum Pur (Mechenstr. 57. Bonn-Kessenich)

Stärken Sie Ihren Rücken und finden Sie innere Ruhe!

Unser Alltag fordert uns mit Stress durch Arbeit, Digitalisierung und persönliche Herausforderungen. Dieser Kurs begleitet Sie dabei, körperliche Anspannung zu lösen und Ihren Geist zur Ruhe zu bringen.

Erleben Sie Rücken stärkende Übungen kombiniert mit weich fließenden Bewegungen Ihrer Wirbelsäule, die Ihnen neue Lebendigkeit und Frische schenken.

Gönnen Sie sich diese Auszeit für Körper und Geist – für mehr Halt und Balance im Alltag.

Gerne biete ich eine Probestunde an.

10-er Karte 120,-€

QiYo - natürlich gesund

Brotfabrik (53225 Bonn-Beuel Brotfabrik)

Qigong trifft Yoga - bringe Herz und Geist in Harmonie und spüre Dein Wohlbefinden.

Es geht weiter am 02.09.2026

https://bildungswerk-brotfabrik.de/kurse/?IDT=4489

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