Beckenbodentraining-Die Kraft aus Deiner Mitte
Ort: Gesundheitszentrum PuR (Mechenstraße 57, 53129 Bonn - Kessenich)
Gezieltes Beckenbodentraining stärkt Deine tiefe Rücken-und Bauchmuskulatur und ist somit ein ebenso wichtiger Ansatz zur allg. Kräftigung und Entlastung der Gelenke. Erlerne Deinen Beckenboden wahrzunehmen und anzuspannen. Erfahre nachhaltige Verbesserung Deiner Stabilität und mehr Wohlbefinden im Alltag. Der Kurs ist nicht geschlechterspezifisch und kann sowohl von Frauen wie von Männern besucht werden.
Kosten: 175,-€- die KK erstattet bis zu 80% der Kosten.
Dauer: 10 Unterrichtseinheiten bis zum 9.4.2026, ein Einstieg ist jederzeit möglich!
Anmeldung und weitere Informationen direkt über mich, eine Probestunde kostet 18,-€ und ist jederzeit möglich.